zenflow と Insight Timer をくらべる
2026年6月5日
これは、二つのうちの一方をつくっている側が書いたくらべものです。そのことを踏まえて読んでください。けれど、これは正直なもので、多くの人にとって、正直な答えはもう一方のアプリです。zenflow と Insight Timer は、瞑想アプリが何のためにあるのかという、正反対の考えの上に立っています。自分がどちらの考えを求めているかがわかれば、選ぶのはたやすい。
Insight Timer のよいところ
Insight Timer は、群を抜いて気前のよい、無料の瞑想アプリです。ガイド付き瞑想の膨大なライブラリ ― 何万本も、その多くは無料 ― を、思いつくかぎりほとんどの流儀と講師にわたって備えています。講座があり、講話があり、ライブのセッションがあり、そして本物のコミュニティがある。グループ、仲間、節目、ほかの人とともに坐っているという感覚。さらに、間隔の鐘や環境音をそなえた、しっかりしたタイマーも入っています。ほしいのが導き ― 従う声、学ぶ相手、すでに整えられた構え ― であるなら、あるいはコミュニティと多彩さがあなたを連れ戻すのなら、Insight Timer のほうがよいアプリです。それも、はっきりと。初めての人になら、ためらわず勧めます。
かわりに、zenflow がすること
zenflow は、逆の前提に立っています ― 熟れた実践が求めるのは、より多くのアプリではなく、より少ないアプリだ、と。ガイド付き瞑想はありません。坐り方を、あなたはもう知っているからです。コミュニティもアカウントもなく、何もアップロードされない ― あなたの一座は、端末のなかにとどまります。ストリークもお祝いもありません。その理由はストリークのないタイマーに書いたとおりです。残るのは、ひとつの鐘、好みで足せる途中の鐘、九十九分までのタイマー、そして静かな手もとの記録だけ。設計のねらいのすべては、あなたが開始を押したその瞬間に、アプリが消えること。Insight Timer が図書館を差し出すところで、zenflow は、何もない部屋を差し出します。
どちらが、あなたのためのものか
ガイド付き瞑想、講師、講座、あるいはコミュニティの引き寄せがほしいなら ― あるいは、まだ実践への道を見つけている途中で、連れと手ほどきがほしいなら ― Insight Timer を選んでください。すでに実践があり、導きなしに坐り、静かで、人目につかず、邪魔にならないタイマーを、つける点数も、めくるフィードもなしに望むなら、zenflow を選んでください。両方を使う人さえいます ― 講話とたまのガイド付きの一座には Insight Timer を、日々の静かな一座には zenflow を。二つは競争相手というより、別々の二つの問いへの答えです。そして、自分がどちらを問うているかは、あなたにしかわかりません。
よくある質問
zenflow と Insight Timer、どちらがよいですか。
一般にどちらがよいということはなく、別々の必要に応えます。ガイド付き瞑想、講師、コミュニティがほしいなら、Insight Timer のほうがよい。すでに実践があり、アカウントもストリークもない、そっけない静かなタイマーがほしいなら、zenflow のほうがよいでしょう。
Insight Timer は無料ですか。
はい。Insight Timer は何万本ものガイド付き瞑想を無料で提供し、追加の講座や機能のための有料プランもあります。zenflow も中心のタイマーは無料で、鐘の追加や好みの間隔プログラムのための有料プランがあります。
zenflow にガイド付き瞑想はありますか。
ありません。zenflow には、あえてガイド付き瞑想を置いていません ― 導きなしに坐る、経験を積んだ人のためのタイマーだからです。ガイド付きの内容がほしいなら、Insight Timer のほうがよい選びです。