Dies ist ein Vergleich, geschrieben von denen, die eine der beiden Apps machen — lies ihn also mit diesem Wissen. Aber er ist ehrlich, und für viele Menschen ist die ehrliche Antwort die andere App. ZenFlow und Insight Timer beruhen auf entgegengesetzten Vorstellungen davon, wozu eine Meditations-App da ist. Zu wissen, welche Vorstellung du willst, macht die Wahl leicht.

## was insight timer gut macht

Insight Timer ist mit großem Abstand die großzügigste kostenlose Meditations-App, die es gibt. Sie enthält eine riesige Bibliothek geführter Meditationen — Zehntausende, die meisten kostenlos — über fast jeden Stil und Lehrer, den du nennen könntest. Es gibt Kurse, Vorträge, Live-Sitzungen und eine echte Community: Gruppen, Freunde, Meilensteine, das Gefühl, neben anderen zu sitzen. Dazu kommt ein fähiger Timer, mit Intervallglocken und Klangkulissen. Wenn du Anleitung willst — eine Stimme, der du folgst, einen Lehrer, von dem du lernst, eine Struktur, die für dich ausgelegt ist — oder wenn Community und Vielfalt dich wiederkommen lassen, ist Insight Timer die bessere App, und das mit Abstand. Einen Anfänger würden wir ohne Zögern dorthin schicken.

## was ZenFlow stattdessen macht

ZenFlow beruht auf der entgegengesetzten Annahme: dass eine erfahrene Praxis weniger App will, nicht mehr. Es gibt keine geführten Meditationen, weil du schon weißt, wie man sitzt. Es gibt keine Community, kein Konto, und nichts wird hochgeladen — deine Sitzungen bleiben auf dem Gerät. Es gibt keine Streaks und keine Glückwünsche, aus den Gründen, die in [ein Timer ohne Streaks](/de/journal/meditieren-ohne-streaks) dargelegt sind. Was bleibt, ist eine einzige Glocke, optionale Intervallglocken, ein Timer bis neunundneunzig Minuten und ein stiller lokaler Verlauf. Das ganze Gestaltungsziel ist, dass die App in dem Moment verschwindet, in dem du auf Start drückst. Wo Insight Timer eine Bibliothek bietet, bietet ZenFlow einen leeren Raum.

## welche ist für dich

Wähl Insight Timer, wenn du geführte Meditationen, Lehrer, Kurse oder den Sog einer Community willst — oder wenn du noch in die Praxis hineinfindest und Gesellschaft und Anleitung möchtest. Wähl ZenFlow, wenn du schon eine Praxis hast, ohne Anleitung sitzt und einen Timer willst, der still, privat und aus dem Weg ist, ohne Punkte zu führen und ohne Feed zu prüfen. Manche nutzen sogar beide: Insight Timer für Vorträge und die gelegentliche geführte Sitzung, ZenFlow für die tägliche stille. Sie sind nicht wirklich Konkurrenten, sondern Antworten auf zwei verschiedene Fragen — und nur du weißt, welche du stellst.